Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả


Để cho làn da đẹp và chống oxy hóa cho da hiệu quả nhất hãy bổ sung thường xuyên các món ăn từ nghệ. Điều này sẽ giúp làn da bạn luôn khỏe mạnh, tăng được sức đề kháng hiệu quả.

Các lợi ích của nghệ

Nghệ là loại thảo dược vàng, không những giúp cho da luôn mịn màng, trắng trẻo mà còn điều trị được một số bệnh phổ biến. Hãy tham khảo một số lợi ích từ nghệ sau:

Điều trị bệnh Alzheimer

Là một loại thảo mộc chống oxy hóa mạnh mẽ, nghệ có thể kích thích hoạt động thần kinh và ngăn ngừa sự xuống cấp nhận thức, thường có dạng Alzheimer và chứng mất trí . Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin có hiệu quả cao trong việc làm sạch mảng bám amyloid, đây là dấu hiệu chính cho sự tiến triển của bệnh Alzheimer.

Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả



Một nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng curcumin cải thiện tâm trạng và chức năng nhận thức ở những người lớn tuổi không bị suy giảm có vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác.

Ngăn ngừa viêm khớp và giảm đau

Tiêu thụ bột nghệ thường được đề nghị để giảm đau khớp, chống oxy hóa, giảm bệnh gút và đau cơ sau khi tập thể dục hoặc chấn thương. Nó có thể giúp giảm đau ở dạng cục bộ hoặc khi được tiêu thụ bình thường.

Treats Depression

Curcumin thực sự là một chất đa năng và nghiên cứu về tác dụng của nó đối với sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin có tác dụng tương tự như Prozac trên bệnh nhân bị trầm cảm, thay đổi tâm trạng, lo âu và căng thẳng. Điều này làm cho nó trở thành một thay thế mạnh mẽ cho các tuyến dược phẩm, thường có các tác dụng phụ nguy hiểm hoặc gây nghiện.
 Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả

Trì hoãn lão hóa

Curcumin là thành phần chính của nghệ, chứa chất chống oxy hóa. Giúp chiến đấu dấu hiệu lão hóa, chống lão hóa như nếp nhăn và sắc tố bằng cách kiềm chế sự tăng trưởng của các gốc tự do.

Chăm sóc da

Củ nghệ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh theo nhiều cách. Nó trị mụn bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và giảm tiết dầu nhờ các tuyến bã nhờn. Việc sử dụng liên tục nghệ giúp làm sạch vết sẹo mụn trứng cá. Làm cho làn da của bạn hoàn hảo và phát sáng.
 Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả
Đặc tính sát trùng và chống viêm của nó giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương và làm dịu kích ứng da. Đó là curcumin thành phần chính, chứa chất chống oxy hóa, chiến đấu dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và sắc tố bằng cách kiềm chế sự tăng trưởng của các gốc tự do.

Điều trị bệnh tiểu đường

Curcumin trong củ nghệ giúp giảm lượng đường trong máu trong cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 .

Chống béo phì

Các gia vị vàng, nghệ, giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất và cho phép cơ thể đốt cháy một lượng calo đáng kể, giúp giảm cân. Nó cũng hữu ích trong việc giảm khối lượng chất béo và giải độc gan.
 Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả
Ngoài ra, với curcumin, nghệ có thể là một bổ sung giảm cân lý tưởng vì nó làm giảm mức cholesterol xấu chứa chất chống oxy hóa. Có trách nhiệm ức chế viêm trong cơ bắp, tuyến tụy và các tế bào chất béo. Vì vậy, trong khi cơ thể bạn không chống viêm, nó có thể dễ dàng tập trung vào việc giảm cân.

Điều trị các vấn đề tiêu hóa

Củ nghệ từ lâu đã được sử dụng như một chất làm mềm dạ dày và đặc biệt hữu ích trong điều trị táo bón, chuột rút và hội chứng ruột kích thích. Các hoạt động chống viêm, chống oxy hóa của chất curcumin giúp giảm nguy cơ phát triển loét, chảy máu trong ruột và thường loại bỏ kích thích trong suốt ruột.
Nó thường được khuyến cáo cho bệnh nhân bị bệnh viêm ruột (IBD) và thậm chí nhiều điều kiện nghiêm trọng hơn như bệnh Crohn. Hàm lượng chất xơ trong thức ăn, mặc dù không nằm ngoài bảng xếp hạng, vẫn còn đáng kể và có thể giúp làm mịn các quá trình tiêu hóa của bạn.

Điều chỉnh cholesterol

Curcumin trực tiếp cân bằng lượng cholesterol của bạn bằng cách loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi các động mạch và mạch máu. Điều này có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và khi kết hợp với mạch máu mạnh hơn. Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa, đại diện cho một giải pháp toàn diện cho một loạt các vấn đề về tim.
 Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả

Điều trị các vấn đề kinh nguyệt

Nếu bạn bị chuột rút, đầy hơi, chảy máu quá mức hoặc thay đổi tâm trạng trong kỳ kinh nguyệt. Nghệ có thể chính xác là những gì bạn đang tìm kiếm. Bản chất chống viêm, chống oxy hóa và nhẹ nhàng của các hợp chất tự nhiên của thảo dược có thể làm giảm hầu hết các triệu chứng của kinh nguyệt.

Ngăn chặn xơ gang

Mặc dù điều này làm tê liệt, bệnh gây tử vong không được thảo luận thường xuyên như ung thư hoặc bệnh tim. Tình trạng đặc biệt này tấn công phổi với chất nhờn dày cũng như tuyến tụy.
 Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả
Chất curcumin, chống oxy hóa được tìm thấy trong củ nghệ đã được chứng minh là có thể điều chỉnh được đột biến protein có thể gây ra sự phát triển của căn bệnh chết người này.

Cách sử dụng củ nghệ

Loại thảo mộc này bạn có thể bổ sung qua thực phẩm hoặc mỹ phẩm. Nghệ giúp chống oxy hóa, làm đẹp da và phòng ngừa các căn bệnh hiệu quả.

Sử dụng mỹ phẩm

Làm trắng răng: Mặc dù nó được biết là để lại các vết bẩn màu vàng cứng đầu trên quần áo, nó giúp loại bỏ các vết bẩn từ răng khi trộn lẫn với dầu dừa và baking soda.
Xà phòng: tác nhân làm trắng da và chống viêm tuyệt vời này được sử dụng trong xà phòng thảo dược.
Biện pháp chữa cháy nắng: Nó cũng có thể được trộn với sữa chua hoặc với gel lô hội cho một chất làm sáng da tự nhiên hoặc bị cháy nắng .
Vết thương: dán nghệ có thể được áp dụng để chữa lành vết cắt và vết thương.
 Nghệ giúp chống oxy hóa và điều trị một số căn bệnh hiệu quả
Mặt nạ: Mặt nạ nghệ đã được sử dụng từ thời cổ đại vì nó tạo ra một làn da mịn màng trên mặt và ngăn ngừa mụn trứng cá nhờ vào chất chống oxy hóa. Nó có thể được trộn với sữa chua, glycerine, mật ong, lô hội hoặc vitamin E.
Chất dưỡng ẩm da: Củ nghệ trộn với dầu ô liu hoặc dầu dừa tạo thành chất làm mềm da tự nhiên.

Dùng trong mục đích nấu nướng

Sinh tố: Củ nghệ có thể được thêm vào sinh tố vì nó mang lại cho họ hương vị ngọt ngào độc đáo.
Sữa nghệ: đun ấm sữa trộn với một muỗng cà phê bột nghệ giúp trị sốt, lạnh và hoạt động như một loại thuốc an thần tự nhiên tuyệt vời.
Trà nghệ: Trộn 1 thìa cà phê nghệ với nước ấm để pha trà nghệ. Trà này cung cấp các lợi ích sức khỏe và cũng giúp đảm bảo làn da rạng rỡ.


You May Also Like

0 comments