Chống lão hóa da bằng thiên nhiên với công thức tự làm


Chống lão hóa da bằng thiên nhiên sẽ giúp da của bạn không bị khô, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da luôn ẩm mịn, mượt mà. Khi chúng ta già, sản lượng dầu tự nhiên giảm đi, tạo ra làn da khô, theo thời gian sẽ ít đàn hồi hơn, dẫn đến nếp nhăn.

Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, thực phẩm dựa trên thực vật, các giải pháp hợp lý để ngăn ngừa nếp nhăn là chỉ cần thay thế các loại dầu bị mất.



Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và là hàng rào bảo vệ đầu tiên chống lại vi khuẩn, virus và bệnh tật. Dầu tự nhiên có tính ưa mỡ, có nghĩa là chúng trượt dễ dàng và nhanh chóng ngay vào lớp lipid của da, giữ nước và hơi ẩm bên trong. Nhiều loại kem dưỡng chống nhăn có chứa dầu, nhưng những loại dầu này được trộn lẫn với nước hoa hóa học và các thành phần độc hại khác làm cho nó bị dính vào lớp lipid đó. Thay vì được thúc đẩy bởi các loại dầu bổ sung, cơ thể của bạn bây giờ phải dành năng lượng chống lại những kẻ xâm nhập độc hại.

Dầu tự nhiên không có gì gây ra hệ thống báo động miễn dịch, có thể được hấp thu một cách an toàn, hiệu quả và giữ độ ẩm. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng và protein trong tinh dầu thực sự khuyến khích tái sinh tế bào và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tại sao chi tiêu quá nhiều tiền vào kem dưỡng độc hại phản tác dụng khi bạn có thể làm cho công thức nấu ăn an toàn và hiệu quả của riêng bạn ở nhà.

Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Massage mặt

Massage mặt của mình thực sự có sức mạnh để cung cấp cho bạn một găng mặt sáng ngay lập tức. Bằng cách tập trung vào một vài động tác làm chảy bạch huyết và cung cấp nâng da, bạn có thể ngạc nhiên trước kết quả.
 

Sự thay đổi là tạm thời, nhưng nếu thực hiện hàng ngày những động tác này sẽ mang lại kết quả lâu dài. Bạn có thể làm mỗi tối như một phần của thói quen hàng đêm, hoặc mỗi buổi sáng.

Uống đủ nước cho da săn chắc mượt mà

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên này khá đơn giản như uống 8 ly nước một ngày.

Một sự gia tăng đáng kể thường là cần thiết, cùng với một vài điểm quan trọng…

Uống đủ nước có thể cung cấp kết quả đáng chú ý cho làn da của bạn bằng cách cải thiện tông màu, kết cấu và thậm chí tinh chỉnh các đường nét trên khuôn mặt của bạn - trong vòng 3 - 5 ngày.

Nó trông sáng hơn và rạng rỡ hơn từ bên trong. Tăng lượng tiêu thụ của bạn lên  tối thiểu 3 lít mỗi ngày.

Bổ sung với dầu cá

Để chống lão hóa da bằng thiên nhiên giúp da mềm mại, đầy đặn, ngậm nước là sử dụng  dầu cá chứa Omega 3.

Axít béo Omega 3 tăng cường màng tế bào, đảm bảo chúng thực hiện các chức năng quan trọng như hấp thụ chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải và khả năng giữ nước tối ưu. Các chất bổ sung có thể mất từ 1 - 3 tháng để cho thấy sự khác biệt đáng chú ý.
 
Nhưng đừng để điều này ngăn cản bạn bổ sung Omega 3 vào thói quen của bạn - thời gian đó sẽ vượt qua mọi thứ!

Bạn muốn thức dậy với làn da trẻ trung hơn

Thật đơn giản: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn vào ban đêm.

Bạn sẽ thức dậy với những đường nét nhỏ hơn, và dày hơn, nhiều làn da trông ngậm nước hơn. Một máy tạo độ ẩm nhỏ cạnh giường sẽ làm điều kỳ diệu.

Hãy thử nó - bạn có thể ngạc nhiên về cách bạn có thể cải thiện làn da của bạn trong khi bạn ngủ!

Mặt nạ săn chắc da của thiên nhiên - Lòng trắng trứng

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ mặt nạ màu trắng trứng giúp thắt chặt da, làm sạch lỗ chân lông và làm sáng da của bạn.

Bạn có thể sử dụng nó một vài lần một tuần. Dưới đây là cách sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng:
 

           Tách 1 - 2 lòng trắng trứng
           Áp dụng lên khuôn mặt (sử dụng ngón tay của bạn hoặc một quả bóng bông)
           Thư giãn 20 phút
           Rửa sạch với nước ấm

Giảm viêm tự nhiên

Rất nhiều quá trình lão hóa xuất phát từ viêm -  dấu hiệu trong đó bao gồm tông màu không đồng đều, nếp nhăn, da xù xì, mụn trứng cá…

Giảm viêm rõ ràng có thể có một tác động lớn đến cái nhìn tổng thể của làn da của bạn.

Đây là một chống lão hóa da bằng thiên nhiên hàng ngày đơn giản:
           Trộn 1/2 thìa cà phê dầu ô liu với 1/4 thìa cà phê bột nghệ
           Hãy dùng vào mỗi buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng

Củ nghệ là một chất chống viêm tự nhiên (cộng với các đặc tính chống oxy hóa mạnh). Dầu ô liu là một chất bảo vệ da khác theo đúng nghĩa của nó, trong khi chất béo tốt của nó cho phép nghệ được hấp thụ bởi cơ thể của bạn.

Giảm khả năng trữ nước để thắt chặt da

Da của bạn trông có vẻ sưng húp, xù xì, hay cảm thấy không thoải mái? Bạn có thể đối phó với việc giữ nước. Da sẽ trông săn chắc và mịn màng hơn, xương má của bạn có thể xuất hiện trở lại.

Bạn có thể làm gì để tự nhiên giúp giảm khả năng trữ nước? Điều đầu tiên mỗi buổi sáng uống 1/4 nước chanh tươi và 1/2 - 1 ly nước ấm. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể uống nhiều nước hơn, hoặc uống nước nóng hơn. 

* Thêm lời khuyên giúp giảm trữ nước:
           Nước ép việt quất là một thuốc lợi tiểu tuyệt vời, chỉ cần nửa ly mỗi ngày có thể giúp mọi thứ chuyển động
 

           Cố gắng cắt giảm hoặc loại bỏ các loại thực phẩm trắng như đường tinh luyện, bột và muối

Cách tự làm giảm béo khuôn mặt

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên với mặt nạ dễ dàng này hiển thị kết quả tức thì. Bạn có thể ngạc nhiên về sự khác biệt bạn thấy trong gương. Nó thực sự là mạnh mẽ.

Bạn có uống cà phê vào buổi sáng không?
           Trộn khoảng 1 muỗng canh cà phê đã sử dụng với mật ong đủ để tạo thành bột nhão
           Áp dụng cho khuôn mặt của bạn, bao gồm cả dưới cằm của bạn, là một khu vực để trữ nước nhiều nhất
           Để lại trong 20 phút. Nó thường là một ý tưởng tốt để đặt một số khăn giấy xung quanh đường cổ của bạn để chặn nhỏ giọt
           Cách dễ nhất để loại bỏ nó là trong phòng tắm. Sử dụng mặt nạ này bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cần thiết.

Dưỡng ẩm từ bên ngoài

Mọi người đều biết rằng kem dưỡng ẩm là quan trọng. Nhưng ai nói bạn chỉ phải áp dụng nó hai lần một ngày?

Hãy thử chống lão hóa da bằng thiên nhiên:
 

           Làm sạch khuôn mặt của bạn và thoa kem dưỡng ẩm khi bạn về nhà vào ban đêm
           Sau đó, áp dụng một lớp khác trước khi đi ngủ
           Áp dụng một lớp dày và để cho nó hấp thụ trong một vài phút. Massage bất kỳ dư thừa nào vào da của bạn
           Vào những ngày bạn đang ở nhà, hãy thử áp dụng nó bất cứ khi nào bạn nhớ.

Chú ý đến cơ cổ và ngực của bạn

Nếu cơ ngực hoặc cổ của bạn bị chặt, chúng sẽ kéo xuống các cơ mặt của bạn.

Điều này làm cho bạn trông ít thoải mái hơn và nó cũng hạn chế dòng chảy chất dinh dưỡng, oxy.

Đây là một mẹo chăm sóc da thường bị bỏ qua, nhưng nó có thể làm cho một sự khác biệt rất lớn.

Vì vậy, giữ cho những cơ bắp lỏng lẻo:
           Với dịch vụ mát-xa thông thường, chuyên nghiệp
           Căng thẳng thường xuyên - yoga cũng sẽ giúp
           Thường xuyên kiểm tra tư thế của bạn để đảm bảo bạn không thắt chặt vai bằng thói quen
           Mở miệng rộng ra và làm khuôn mặt ngớ ngẩn để nới lỏng cằm và cổ

Ăn Protein của bạn

Danh sách mẹo chống lão hóa da bằng thiên nhiên sẽ không hoàn thành nếu không có đề cập đến chế độ ăn uống! Bạn biết bạn phải ăn 'khỏe mạnh' vì vậy đừng bận tâm với điều đó.

Thay vào đó, hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ chất đạm và chất béo tốt.

Đã từng thấy một người ăn nhiều rau nhưng không nhiều. Thông thường, da của họ không chặt hoặc săn chắc hay khỏe mạnh…

Protein là rất quan trọng vì nó cung cấp các axit amin, là các khối xây dựng cho toàn bộ cơ thể của bạn - từ các tế bào máu đến mô. Các axit amin này phải được bổ sung vào vì chúng không do cơ thể tạo ra.

Đảm bảo bạn đang nhận đủ protein đầy đủ hàng ngày từ cá, thịt nạc, sữa, trứng,...
 

Lợi ích khi bổ sung đủ chất đạm là ít thèm ăn, năng lượng tốt hơn, tóc và móng tay chắc chắn hơn… Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên với công thức tự làm trên sẽ giữ cho làn da của bạn không còn nếp nhăn, đường nhăn và còn giúp da mịn màng hơn nữa.

Tìm hiểu thêm: Ăn gì để chống lão hóa?

You May Also Like

0 comments