Chống lão hóa da với kế hoạch chăm sóc khoa học

Chống lão hóa như thế nào để có hiệu quả cao? Lập kế hoạch chăm sóc da ra sao để quá trình lão hóa đến chậm nhất?

Chăm sóc chống lão hóa da ở độ tuổi 40 và 50

Kem chốngnếp nhăn, huyết thanh mắt và các sản phẩm chăm sóc chống lão hóa da khác có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Để tạo ra một kế hoạch chăm sóc da thực sự hiệu quả bắt đầu với thói quen chăm sóc da khỏe mạnh.

Chống lão hóa da với kế hoạch chăm sóc khoa học



Những lợi ích của thói quen chăm sóc da khỏe mạnh bao gồm:
·        Ngăn ngừa (hoặc làm sáng) một làn da blotchy
·        Giữ lại độ săn chắc trẻ trung của da lâu hơn
·        Giảm nếp nhăn và nếp gấp da
·        Giữ cho làn da trông sáng hơn và trẻ hơn
·        Giảm nguy cơ ung thư da
Để giúp bạn tạo ra kế hoạch chăm sóc chống lão hóa da cho riêng bạn, bạn sẽ tìm thấy những thói quen chăm sóc da lành mạnh bên dưới.

Mẹo chăm sóc chống lão hóa da

Bảo vệ làn da bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Mặt trời tạo thành nền tảng cho mọi kế hoạch chăm sóc da chống lão hóa. Tia nắng mặt trời làm cho tuổi da của chúng ta già nhanh hơn. Chúng ta có rất nhiều bằng chứng cho thấy mặt trời mọc sớm trên da của chúng ta rằng thực sự có một từ để mô tả hiệu ứng này. Từ này là “chụp ảnh”.
Để giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia UV có hại khác, bác sĩ da liễu cung cấp các mẹo sau:
·        Hãy chắc chắn tìm kiếm bóng râm từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều và bất cứ khi nào bóng của bạn trông ngắn hơn bạn.
·        Bất cứ khi nào có thể, đội mũ rộng vành, quần và tay áo dài. Găng tay giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa phổ biến trên bàn tay, chẳng hạn như các đốm đồi mồi. Kính râm giúp giảm nếp nhăn quanh mắt.
 Chống lão hóa da với kế hoạch chăm sóc khoa học
·        Thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài: Để bảo vệ làn da của bạn, thoa kem chống nắng lên tất cả da mà quần áo sẽ không che phủ. Bạn muốn sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ rộng, SPF 30 (hoặc cao hơn) và khả năng chống nước.
·        Mặt trời, giường tắm nắng và đèn mặt trời khiến bạn tiếp xúc với tia cực tím (UV) có hại. Những tia này tăng tốc độ lão hóa da.
     Xem thêm Chống lão hóa da tuổi 30 giúp giữ mãi nét thanh xuân

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Khi chúng ta già đi, da trở nên khô hơn, nếp nhăn xuất hiện. Kem dưỡng ẩm giữ nước trong da của chúng ta, tạo cho nó một vẻ trẻ trung hơn. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm mặt, kem dưỡng ẩm và dưỡng môi. 

Rửa sạch bụi bẩn hai lần một ngày

Cách bạn rửa mặt có thể ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn. Để có kết quả tốt nhất, bạn muốn rửa bằng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ thay vì xà phòng. Bạn cũng nên tránh chà da sạch sẽ.
 Chống lão hóa da với kế hoạch chăm sóc khoa học

Chống lão hóa da khi ngừng hút thuốc

Khói thuốc lá có chứa chất độc có thể dẫn đến mặt của người hút thuốc. Các dấu hiệu của khuôn mặt của người hút thuốc bao gồm da xỉn và khô, mất độ săn chắc của da, các nếp nhăn và nếp gấp da. 

Ăn các loại thực phẩm lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh có đầy đủ các loại thực phẩm chống lão hóa sẽ thúc đẩy làn da khỏe mạnh và chống lão hóa hiệu quả. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn nhiều trái cây và rau quả, protein nạc, và chất béo lành mạnh.
 Chống lão hóa da với kế hoạch chăm sóc khoa học

Ngủ đủ giấc

Nó được gọi là nghỉ ngơi vì một lý do. Giấc ngủ giúp cơ thể bạn có thời gian làm mới và tự làm mới.
Nếu bạn muốn dùng các cách chống lão hóa da trong kế hoạch của bạn, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn các sản phẩm này một cách cẩn thận. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn.

You May Also Like

0 comments