Chống lão hóa da mặt với hơn 50 lời khuyên từ bác sĩ


Chống lão hóa da mặt, trị mụn trứng cá, làm mất nếp nhăn từ lời khuyên của bác sĩ. Sẽ cho bạn làn da mịn màng, săn chắc, trắng sáng không tỳ vết.

Trong khi dùng các chất tẩy rửa đắt tiền, các loại kem chống lão hóa có thể cung cấp các giải pháp tạm thời. Chúng không có nhiều khả năng loại bỏ các nhược điểm và các vấn đề về da, thay đổi từ trong ra ngoài.

Chống lão hóa da mặt với hơn 50 lời khuyên từ bác sĩ



Hãy khám phá những lời khuyên của các bác sĩ cho làn da khỏe mạnh. Và khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu tận hưởng làn da trẻ trung, rạng rỡ hơn, hãy làm theo 50 mẹo chống lão hóa da mặt này.

Các chống lão hóa da mặt từ bác sĩ

Bắt đầu nhận tư vấn từ bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt

Tư vấn từ bác sĩ da liễu sẽ rất hữu ích khi bạn có mụn hoặc nhăn và mong muốn thoát khỏi. Gặp bác sĩ hàng năm có thể giúp đảm bảo rằng bất kỳ thay đổi nào đối với da của bạn đều được giải quyết ngay trước khi chúng trở thành vấn đề lớn hơn. 

Bác sĩ Renee Matthews, MD cho biết: “Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt để bạn có một bác sĩ nhìn thấy tất cả làn da của bạn và có thể giúp theo dõi những thay đổi của da trong những năm qua”.
 Chống lão hóa da mặt với hơn 50 lời khuyên từ bác sĩ

“Mọi người không nhận ra rằng mình có thể chết vì ung thư da, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết chính xác những gì đang xảy ra với làn da của bạn.” Hãy giúp làn da của bạn được ưu tiên hàng đầu hiện nay bằng cách thêm 25 thực phẩm khỏe mạnh vào thực đơn của bạn!

Sử dụng kem chống nắng có SPF cao

Khi bạn muốn chống lão hóa da mặt, chống lại sự tổn hại của ánh mặt trời có thể gây ra sự đổi màu và mất độ đàn hồi của da, bạn sẽ cần một công thức mạnh hơn. “Một tỷ lệ lớn lão hóa bao gồm các nếp nhăn, các đốm đồi mồi là do ánh nắng mặt trời gây ra. Tôi khuyên các bệnh nhân nên sử dụng kem chống nắng SPF 50 hàng ngày, đặc biệt là nếu muốn có làn da trắng”, Tiến sĩ Joshua Zuckerman, MD, FACS, một bác sĩ phẫu thuật tại thành phố New York, cho biết.

Răng trắng cũng giúp cải thiện màu da

Trong khi một số người thề rằng kem đánh răng là chìa khóa để vứt bỏ những mụn nhọt, đó không phải là cách duy nhất vệ sinh răng miệng của bạn, có thể tạo sự khác biệt cho làn da. Bác sĩ Christina Bowen, một bác sĩ y khoa gia đình được hội đồng quản trị chứng nhận cho biết: “Ngay cả đánh răng cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong da của bạn”.

 Chống lão hóa da mặt với hơn 50 lời khuyên từ bác sĩ

“Có rất nhiều tình trạng viêm có thể xảy ra trong miệng của chúng ta, và nếu chúng ta không đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa nó có thể xuất hiện trên.”

Nói chuyện với một chuyên gia

Nếu bạn đang muốn chống lão hóa da mặt hoặc đang gặp các tình trạng về da. Hãy liên hệ với chuyên gia để chữa trị kịp thời.

Bác sĩ David Shafer nói: “Không có quy tắc nào được đặt ra khi liên hệ với một chuyên gia chăm sóc da, nhưng bất kỳ bệnh nhân nào có mối lo ngại đều phải tiếp cận”. “Tốt hơn là nên liên lạc và sắp xếp một cuộc hẹn sớm hơn là sau này vì nó luôn dễ dàng để dập tắt một đám cháy nhỏ hơn là chống lại một cái gì đó ngoài tầm kiểm soát.”

Xem thêm Chống lão hóa da với kế hoạch chăm sóc khoa học

Bổ sung dầu cá

Chiến đấu chống lão hóa da mặt, chống viêm gây ra mụn và nếp nhăn của bạn là bước đầu tiên hướng tới một làn da khỏe mạnh, hạnh phúc hơn. Sự thay đổi đó bắt đầu từ bên trong, với nhiều chất chống viêm omega-3 và polyphenol có trong trái cây, rau, thảo mộc, quả hạch và hạt.
 Chống lão hóa da mặt với hơn 50 lời khuyên từ bác sĩ
Tiến sĩ Barry Sears, người sáng lập của The Zone Diet cho biết: “Không có sản phẩm bôi tại chỗ có thể làm giảm viêm ở lớp hạ bì, nhưng chế độ ăn được chứng minh là giảm viêm, đặc biệt nếu bổ sung dầu cá và polyphenol có thể đạt được những mục tiêu này.

Dừng tẩy tế bào chết

Chắc chắn, tẩy tế bào chết có thể làm cho làn da của bạn cảm thấy mượt mà hơn da của em bé. Nhưng điều đó không có nghĩa là chất tẩy rửa mài mòn khắc nghiệt có vị trí nào trong thói quen chăm sóc da của bạn. Trong quá trình chống lão hóa da mặt bạn không nên dùng các chất tẩy mạnh vì nó dễ bào mòn và gây tổn hại da.

Tiến sĩ Shafer nói. “Trong nhiều trường hợp, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia chăm sóc da như bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để đảm bảo thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn có lợi”.

Ăn nhiều rau hơn bạn nghĩ

Để chống lão hóa da mặt và làm sáng tỏ làn da của bạn hãy làm rau trở thành thực phẩm chính trong bữa ăn. Tiến sĩ Bowen nói: “Điều tốt nhất chúng ta có thể làm là thực phẩm toàn phần, chế độ ăn dựa trên thực vật.” Đó là bảy đến tám khẩu phần rau mỗi ngày. Làm cho kế hoạch ăn uống lành mạnh của bạn với 20 loại trái cây và rau quả để làm đầy nhất các nếp nhăn!
 Chống lão hóa da mặt với hơn 50 lời khuyên từ bác sĩ

Mang theo Beta-Carotene

Ăn các thực phẩm giàu beta-carotene; nó sẽ cung cấp cho bạn một ánh sáng khỏe mạnh, ấm áp và nó giúp chống lại một làn da sallow từ bị bệnh, cảm lạnh và cúm, hoặc doldrums mùa đông, nói Tiến sĩ Cynthia Bailey, một bác sĩ da liễu và người sáng lập của DrBaileySkinCare.com.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Thay đổi thói quen chăm sóc da của bạn sẽ giúp chống lão hóa và mang lại làn da rõ ràng mà bạn muốn. Đối với một số người trong chúng ta, di truyền đóng một vai trò lớn hơn nhiều trong cách chúng ta cư xử trên da hơn bất kỳ thói quen chải chuốt nào. 

Cách chống lão hóa da mặt với lời khuyên của bác sĩ này sẽ sẽ giúp làn da bạn luôn trẻ trung, mịn màng và trắng sáng.

Tham khảo thêm: Thực phẩm chống lão hóa 

You May Also Like

0 comments